Menu
Pasang Iklan Pasang Iklan
Pasang Iklan Pasang Iklan Menu

tekanan-darah

  • Home
  • Cari berdasarkan tag: tekanan-darah
Mencari
Obat Herbal Ginjal Sehat Tanaman Alami
ampuh, seledri mengandung apigenin yang mendetoksifikasi ginjal sekaligus menurunkan tekanan darah. Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus atau campuran smoothie. Kunyit dengan kurkuminnya juga bermanfaat mengurangi peradangan ginjal dan mencegah kerusakan sel (studi dari NIH). Tanaman lain ... anti-inflamasi alami. Kamu bisa mengonsumsinya dengan merebus 3-5 lembar daun dalam air selama 10 menit, lalu minum airnya (tapi jangan berlebihan!). Perhatian: Hindari jika kamu sedang minum obat hipertensi, karena daun sirsak bisa menurunkan tekanan darah. Ibu hamil dan penderita gangguan hati
Read More
Kesehatan & Kebugaran
Olahraga Kardio Efektif Turunkan Kolesterol
aktivitas fisik secara rutin sangat dianjurkan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL). Salah satu jenis olahraga yang paling direkomendasikan adalah latihan kardio, yang tidak hanya membakar kalori tetapi juga memperbaiki fungsi pembuluh darah. ... Aktivitas ini membantu memperkuat otot jantung sehingga mampu memompa darah lebih efisien ke seluruh tubuh. Selain itu, latihan kardio terbukti dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner. Menurut American Heart Association (AHA), melakukan setidaknya 150 menit
Read More
Olahraga & Fitness
Cara Menjaga Jantung Sehat untuk Hidup Seimbang
kesehatan jantung. Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), orang dewasa disarankan untuk melakukan setidaknya 150 menit aktivitas aerobik ... Stres dapat memiliki dampak negatif yang signifikan terhadap kesehatan jantung. Ketika kita mengalami stres, tubuh kita melepaskan hormon seperti adrenalin dan kortisol, yang dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan cara yang sehat.
Read More
Kesehatan Jantung
Cara Atur Pola Makan Sehat untuk Hidup Lebih Baik
kompleks seperti nasi merah, roti gandum, dan oatmeal lebih baik dibandingkan karbohidrat sederhana. Karbohidrat kompleks tidak hanya memberikan energi yang tahan lama, tetapi juga mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Perhatikan Asupan ... tekanan darah dan risiko penyakit jantung. WHO merekomendasikan agar konsumsi gula tidak lebih dari 10% dari total kebutuhan kalori harian. Baca Juga: Inovasi Digital Memacu Kemajuan Era Kontemporer Tips Memilih Makanan Bergizi untuk Diet Sehat Memilih makanan yang tepat adalah kunci untuk mencapai
Read More
Kesehatan
Inilah 5 Makanan yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung
risiko penyakit jantung. Sayuran hijau Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kubis mengandung serat, vitamin C, vitamin K, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung. Sayuran hijau juga mengandung nitrat, yang dapat membantu meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah. Itulah ... dengan meningkatkan aliran darah dan menjaga tekanan darah yang sehat. Cobalah untuk berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari, seperti berjalan kaki, berlari, atau berenang. Kurangi konsumsi garam Konsumsi garam yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan risiko penyakit
Read More
Kesehatan
Cari Artikel Blog
Terbaru
Topik
Arsip
Juli 2025
SSRKJSM
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Iklan Terpopuler
Iklan Terbaru
Saya tertarik dengan...
Mencari