Manfaat Menakjubkan Vitamin C dari Sayuran
sayuran ini mudah diintegrasikan ke dalam berbagai jenis masakan, baik sebagai salad maupun sajian hangat. Bayam khususnya adalah pilihan yang fleksibel, baik disajikan segar atau dimasak. Jangan lupakan kubis, terutama kubis Brussels yang sering diabaikan. Meskipun kecil, sayuran ini kaya akan ... kadang-kadang adalah cara yang baik untuk mendapatkan manfaat maksimal. Tips Memilih Sayuran Segar Berisi Vitamin C Memilih sayuran yang segar adalah kunci untuk mendapatkan asupan Vitamin C yang optimal. Perhatikan warna sayuran saat membeli; warna yang cerah dan seragam biasanya menandakan
