Makanan Sehat Penjaga Kesehatan Jantung Anda
kacang-kacangan juga kaya akan antioksidan dan magnesium, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.Buah-buahan seperti stroberi, blueberry, apel, dan jeruk merupakan sumber serat, vitamin C, dan antioksidan. Antioksidan dalam buah-buahan ini dapat membantu mencegah kerusakan pada ... sel-sel jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.Terakhir, sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kubis juga baik untuk kesehatan jantung. Mereka mengandung serat, vitamin C, vitamin K, dan antioksidan. Sayuran hijau juga kaya nitrat, yang dapat membantu meningkatkan aliran darah dan
