Makanan Sehat Penjaga Kesehatan Jantung Anda
keseimbangan.Merokok dan konsumsi alkohol harus dihindari karena keduanya dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Selain itu, stres juga harus dikelola dengan baik. Stres yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, oleh karena itu, mencoba untuk ... mengatasi stres dengan cara yang sehat, seperti bermeditasi, melakukan yoga, atau menghabiskan waktu dengan keluarga dan teman-teman.Secara umum, memilih gaya hidup yang sehat seperti mengonsumsi makanan sehat, melakukan olahraga secara teratur, menghindari rokok dan alkohol, serta mengelola stres
