Cara Menjaga Jantung Sehat untuk Hidup Seimbang
Kesehatan jantung adalah salah satu aspek terpenting dalam menjaga kualitas hidup. Jantung sehat tidak hanya berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh, tetapi juga berperan dalam menjaga kesehatan organ-organ lainnya. Dengan meningkatnya angka penyakit jantung di seluruh dunia, penting bagi ... dianjurkan. Ikan Berlemak: Ikan seperti salmon, sarden, dan makarel mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk jantung. Omega-3 dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dan mengurangi risiko aritmia. Kacang-kacangan dan Biji-bijian: Kacang almond, kenari, dan biji chia adalah sumber lemak
