Makanan Sehat Penjaga Kesehatan Jantung Anda
Makanan Sehat Penjaga Kesehatan Jantung Anda
keseimbangan.Merokok dan konsumsi alkohol harus dihindari karena keduanya dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Selain itu, stres juga harus dikelola dengan baik. Stres yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, oleh karena itu, mencoba untuk ... merokok, atau memiliki tekanan darah tinggi. Jika Anda memiliki salah satu atau lebih dari faktor risiko ini, mengonsumsi makanan yang tepat dapat membantu mengelola dan mengurangi risiko Anda.Makanan yang kaya akan omega-3, seperti ikan salmon, dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dan