Manfaat Makanan Antioksidan untuk Tubuh Sehat Alami
makanan dengan kadar antioksidan tinggi: Blueberry: Buah ini mengandung anthocyanin, yang berfungsi sebagai antioksidan kuat. Cokelat hitam: Kaya akan flavonoid yang baik untuk kesehatan jantung. Bayam: Mengandung lutein yang baik untuk kesehatan mata. Teh hijau: Sumber polifenol yang mampu melawan ... radikal bebas. Kacang almond: Tinggi akan vitamin E yang membantu menjaga kesehatan kulit. Dengan memasukkan berbagai jenis makanan ini ke dalam menu harian Anda, kebutuhan antioksidan tubuh dapat terpenuhi secara alami. Baca Juga: Buah Kaya Antioksidan untuk Kesehatan Tubuh Buah Kaya Antioksidan
