Memahami Kortisol dan Perannya dalam Tubuh
Hormon kortisol, sering disebut sebagai hormon stres, memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga keseimbangan tubuh. Fungsi hormon kortisol tidak hanya sebatas membantu tubuh merespons stres, tetapi juga berperan dalam berbagai proses fisiologis, seperti metabolisme, sistem kekebalan tubuh, ... kesehatan. Salah satu dampaknya adalah gangguan metabolisme, yang dapat menyebabkan peningkatan berat badan, terutama di sekitar area perut. Selain itu, kortisol yang tinggi juga dapat menurunkan fungsi kekebalan tubuh, membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi. Efek lainnya termasuk gangguan
