Hubungan Otak dan Perilaku dengan Kesehatan Mental
Ketika seseorang mengalami stres yang berkepanjangan, kortisol, hormon stres utama, akan meningkat, yang pada akhirnya dapat merusak struktur otak, termasuk hipokampus. Ini dapat menyebabkan gangguan kognitif dan masalah dalam regulasi emosi. Oleh karena itu, penting untuk memahami cara mengelola ... mengurangi tingkat stres. Dengan melatih kesadaran diri, seseorang dapat lebih mudah mengelola emosi dan menghadapi tantangan dengan cara yang lebih positif. Baca Juga: Memahami Kortisol dan Perannya dalam Tubuh Dalam kehidupan yang penuh tekanan, memahami hubungan antara otak dan perilaku serta
