Memahami Kortisol dan Perannya dalam Tubuh
Hormon kortisol, sering disebut sebagai hormon stres, memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga keseimbangan tubuh. Fungsi hormon kortisol tidak hanya sebatas membantu tubuh merespons stres, tetapi juga berperan dalam berbagai proses fisiologis, seperti metabolisme, sistem kekebalan tubuh, ... lemak, serta mendukung tubuh menghadapi situasi stres. Selain itu, kortisol membantu mengontrol siklus tidur dan bangun, menjaga tekanan darah, dan mengurangi peradangan. Menurut artikel di Mayo Clinic, produksi kortisol yang seimbang sangat penting untuk fungsi tubuh yang optimal. Namun, kadar
