Orang sering mengira bahwa untuk mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun, pakar kebiasaan terkenal dunia, James Clear, telah menemukan cara lain. Ia memahami bahwa perubahan nyata berasal dari efek gabungan ratusan keputusan kecil—dari mengerjakan dua push-up sehari, bangun lima menit lebih awal, hingga menahan hasrat untuk menelepon.
Ia menyebut semua ini atomic habits.
Dalam buku terobosan ini, Clear mengungkapkan bagaimana perubahan-perubahan kecil ini dapat tumbuh menjadi hasil-hasil yang sangat mengubah hidup. Ia menyingkap beberapa trik sederhana dalam hidup kita, seperti seni menumpuk kebiasaan yang terlupakan, kekuatan tak terduga dari Aturan Dua Menit, dan trik untuk masuk ke dalam Zona Goldilocks. Clear juga menggali teori psikologi dan neurosains terbaru untuk menerangkan mengapa semua ini penting.
Dalam rangka itu, ia menceritakan kisah-kisah inspiratif dari para peraih medali emas Olimpiade, CEO terkemuka, dan ilmuwan istimewa yang telah menggunakan sains tentang kebiasaan kecil untuk tetap produktif, termotivasi, dan bahagia.
Perubahan-perubahan kecil ini akan mendatangkan pengaruh revolusioner pada karier Anda, hubungan pribadi Anda, dan hidup Anda.
Informasi Lebih Lanjut dan Pembelian klik di sini.
